¿El distanciamiento social ha sacado lo mejor, o lo peor de ti?

El silencio, la calma y el no tener que salir corriendo a cumplir con algún compromiso previo, fuerzan a que uno pare su rutina diaria y se vea de frente, sin justificaciones. No hay ruido que aturda, ni personas que distraigan o lugares qué entretengan. Lo único que queda es reconocer que uno se tiene a sí mismo y la imagen que se refleja ante el espejo, el rostro propio.

Hay veces en que el reflejo es grato, el rostro está en paz y en armonía, así que la persona está satisfecha con su forma de ser y puede vivir con tranquilidad. Por lo que percibe el distanciamiento social como un paréntesis temporal, donde la vida parece moverse con lentitud, pero se puede “bajar el trote” y se encuentra la manera de pasar el tiempo de una forma constructiva. Es fácil aceptar la situación que se vive, sin pelearla y en lo posible, se tiene una actitud positiva, constructiva y sin conflictos.

Cuando la persona se encuentra frente a un reflejo que no le gusta o quizá que desconoce, entonces necesita del ruido, extraña el caos y busca con desesperación la prisa para esconderse de sí mismo para no tener que enfrentarse a la imagen que tiene enfrente. En esta situación, el distanciamiento social y la soledad se convierten en una verdadera tortura, que hacen que todo sea más difícil. El estado de ánimo no ayuda y la actitud puede ser tóxica y muy negativa.

Pero no es justo mencionar sólo los dos extremos de los comportamientos que existen al tratar de entender la forma de actuar de las personas en el distanciamiento actual. En realidad, hay un abanico extenso que incluye muchos y diversos comportamientos. Es imposible decir qué hay una buena o mala manera de actuar. Cada uno actúa como puede y como sabe.

Aunque hay personas que pueden adaptarse más rápido a las situaciones y tienen mejor actitud, también hay personas que pelean en un principio, pero al final son ellas mismas las que logran hacer cambios importantes en su persona, ya que aprenden a confrontarse y aprenden a convivir con el silencio y con ellos mismos.

El que una situación saque lo mejor de uno o lo peor, no depende de la situación, sino de lo que siente y tiene uno adentro. Quizás este virus ha causado muchos problemas, pero también ha regalado la oportunidad para aprender un poco más de cada uno.

Si estás de mala y enojado, si estás aburrido y te peleas con quien te rodea, o sientes desesperación por salir y ocuparte, posiblemente necesitas un poco más de tiempo para conocerte y aprender a estar en paz contigo.

El distanciamiento va a terminar pronto. Aprovecha esta oportunidad única para conocerte y quererte más. Saca lo mejor de ti, el mundo necesita gente noble, alegre, satisfecha y armoniosa.

La receta: Sacando lo mejor de ti

Ingredientes:

  • Objetividad – reconocer el carácter personal sin justificarlo o esconderlo
  • Valor – fortaleza para aceptar la esencia, mejorar las virtudes y trabajar en las debilidades
  • Actitud positiva – encontrar lo noble, lo eficiente, lo constructivo y aprovecharlo
  • Gratitud – aprecio por lo que se es y por lo que se tiene
  • Humildad – aceptar que uno es tan importante como los demás, y nadie es mejor o superior

Afirmación positiva para ser mejor:

Aprovecho toda ocasión para reconocer mi esencia y vivir en armonía conmigo. Mi carácter no depende de la situación que vivo. Puedo sacar lo mejor de mí, en los lugares y las condiciones más difíciles que se presentan. Entiendo que todo es pasajero y que lo único que queda son las acciones y las decisiones que tomo. Encuentro lo positivo y enfrento la vida con valor y honor.

Cómo sacar lo mejor en los momentos difíciles:

  1. Aceptarse a uno mismo hace mas fácil vivir en paz y armonía con los demás. Cuando no hay necesidad de compararse, envidiar a otros o despreciarse a sí mismo, la relación con uno mismo y con los demás es más sana y placentera.
  2. Hay que ser suave como una rama y fuerte como un tronco. Cuando uno tiene la virtud de dejar que las cosas fluyan, permite que la tormenta no lo rompa, y su fortaleza le permite sobrevivir las crisis y las situaciones complicadas.
  3. Cada situación ofrece una lección valiosa. Una persona positiva aprovecha toda oportunidad que se le presenta para aprender, adaptarse y superarse. Sin importar qué tan complicada sea la situación o las condiciones.

“Vivir en paz con uno mismo te ayuda a adaptarte mejor a cualquier situación”.

 

por: Becky Krinsky vía aishlatino.com

¿Cómo permanecer optimista en tiempos inciertos?

Ver la vida positivamente no quiere decir que uno ignora la realidad. Ser optimista es visualizar un futuro más prometedor.

Para muchos ser optimista es un lujo que, hoy en día, pareciera que no se pueden dar. Ya sea porque perdieron su trabajo, tienen problemas de salud o escuchan noticas alarmistas todo el día, y a esto se suma el sentimiento de aislamiento y desesperación por estar distanciados socialmente por tanto tiempo.

La incertidumbre causa mucha angustia, ésta a su vez alimenta al miedo y éste crea impotencia y frustración, que son los mejores compañeros de la depresión y los sentimientos de derrota, ingredientes necesarios para convertirse en una persona negativa, enojada y amargada.

Cuando uno no entiende lo que sucede, de alguna manera siente que está caminando sobre arena movediza. Un pantano sin fondo, obscuro y temido. No se sabe cómo actuar, ni para dónde moverse. NO hay dirección correcta ya que no se conoce la salida.

Cuando las circunstancias son abrumadoras al punto de que nos despojan del sentido de control y de seguridad, la incertidumbre emerge, la vulnerabilidad penetra en el fondo del alma.

Y curiosamente, la incertidumbre, el miedo la angustia y todos los otros sentimientos que provocan malestar, crecen a medida que se les trata de ignorar o de evadir. La contradicción más ilógica es que la única forma de ser optimista, es cuando se reconoce y se aceptan los sentimientos negativos.

Para ser optimista se necesita abrazar a la vulnerabilidad y aprender a coexistir con lo negativo; lo incierto con lo positivo y la esperanza.

Cinco recomendaciones para poder permanecer positivo en tiempos inciertos:

  1. Respirar profundamente y concentrarse en el ritmo de las respiraciones.
  2. Encontrar el gusto en los placeres pequeños, disfrutar una taza de café, un vaso de agua fría, el silencio, el no tener que correr, etc.
  3. Conectarse con uno mismo, apreciar lo que se tiene y lo que se ha logrado.
  4. Ayudar y preocuparse por otros, reconoce que tú llamado les puede iluminar su día.
  5. Ajusta tu propósito de vida. Recuerda para que estas vivo y cuando lo tengas claro, sabrás cómo lograr lo que quieres.

El optimismo es la condición que permite abrazar al miedo, protege de la angustia y fortalece el vacío que crea la incertidumbre. Es el optimismo el ingrediente que extiende la mano cuando uno se siente solo, perdido o tiene dudas.

Aprender a tolerar tiempos con incertidumbre fortalece el alma. Después de todo es difícil predecir el futuro, y si se le suman todos los desajustes que la pandemia ha causado, se complica mucho más.

Darse permiso para aguantar la incertidumbre, así como reconocer los miedos y aceptarlos, es el prerrequisito para poder conciliarse y encontrar esperanza para visualizar un mejor futuro.

El optimismo es un elemento complejo. Incluye lo bueno, lo malo, lo difícil y lo prometedor. Ser optimista en tiempos inciertos es la mejor manera para poder encontrar el equilibrio emocional y ver una salida alentadora.

La receta: Optimismo

Ingredientes:

  • Valor – fortaleza para resistir la incertidumbre, los miedos y la angustia
  • Esperanza – fe en que hay una salida y la vida volverá a sonreír
  • Objetividad – ver y aceptar el panorama real sin ajustarlo
  • Compasión – aceptar los tiempos difíciles sin juicio, ni culpa
  • Creatividad – buscar nuevas ideas y otra salida, descubrir panoramas inexplorados

Afirmación positiva para ser optimista:

Reconozco que estoy viviendo en una época incierta. Acepto mi miedo y lo incluyo en mi rutina. Tengo fe en que esto pronto va a terminar y yo voy a salir adelante. Me enfoco en un futuro prometedor, con alegrías y tranquilidad. Escucho mi voz interna sin criticarla. Me doy permiso para tolerar la incertidumbre. Me ayudo a recuperar la fortaleza para continuar.

Cómo ser optimista:

  1. Ser optimista no es una condición natural e innata. Pensar positivamente no es una acción espontánea, requiere conciencia plena y estar dispuesto a encontrar lo positivo aún en las situaciones difíciles.
  2. Encontrar lo especial y lo bueno en momentos inciertos ayuda a valorar y disfrutar más la vida. Descubrir las bellas coincidencias diarias impregna el día de felicidad y de gratitud.
  3. Sobreponerse a la incertidumbre y a la adversidad es ganar. Hay que luchar aún en las situaciones en las que se cree que todo está perdido, porque es la responsabilidad personal salvar lo que se puede y como se pueda, algo siempre se puede rescatar.

“Una vida plena incluye adversidad, esperanza, lágrimas y risas, pero sobre todo, requiere de una actitud optimista y gratitud para poder disfrutarla”.

por: Becky Krinsky vía recetasparalavida.com

Vivir con menos

La crisis del COVID ha pasado la cuenta a todo nivel; ha puesto patas para arriba una enorme gama de cosas a las que se creía que tenían un orden establecido y ha impuesto consecuencias que muy pocos se imaginaban.

Primero que todo, atacó nuestra sensación de seguridad al imponer nuevos “hábitos” como andar con mascarilla, y súbitamente elevó esta conducta a estándar moral: quien se mueve por lugares públicos sin mascarilla es equivalente a un criminal. Impuso un miedo a ser contagiado y a contagiar que obliga a quedarse en casa, poniendo a prueba la salud mental de las personas, las relaciones familiares y por supuesto el sustento.

Segundo, puso patas para arriba enormes sectores de la economía, derrocando de un golpe a grandes corporaciones y negocios multimillonarios que creíamos eran casi eternos, como el mundo petrolero por ejemplo, poniéndolo de rodillas de un día para otro. El sistema monetario mundial no volverá a ser el mismo cuando la pandemia termine, y nadie parece tener claro la forma que tomará.

Tercero, nos obliga a replantear nuestra sociedad sin que aún nadie sea capaz de sugerir cómo, y es este “cómo” el que se ha alzado en estándar moral para todo el mundo. Todos estamos de acuerdo en el qué  -superar la pandemia, alcanzar prosperidad, lograr un mundo en armonía con la naturaleza, etc- pero nadie está de acuerdo en cómo superarla, debido al miedo sobre las consecuencias. Son las consecuencias las que dirán si la forma fue “buena” o “mala”. Las formas son las que pasan a escrutinio moral de la sociedad.

De todo esto no nos queda más que replantearnos individualmente para buscar nuestro propio cómo y responder frente a algo que nos es totalmente desconocido, y que para la inmensa mayoría de los casos lleva a replantearse el cómo vivir con menos. A todos nos resulta fácil pasar de tener menos a tener más, no tenemos ningún inconveniente al respecto, pero a todos nos duele pasar de tener a tener menos. 

Aquí es donde está la clave: ¿Qué necesito para ser feliz? Si analizamos un poco esta pregunta, nos vamos a dar cuenta que si una persona tiene comida, abrigo, un techo donde dormir y relaciones sexuales sanas con una pareja estable, entonces tiene el 95% de su felicidad cubierta. Es así como es posible ver que muchos de nosotros nos afanamos en lograr ese 5% restante y  utilizamos el 95% de nuestro tiempo útil en intentar lograr algo que creemos que nos falta, que en términos reales es muy poco. Cuando una persona alcanza ese 95% de necesidad básica cubierta, el 5% restante suele ser muy caro de alcanzar para la poca felicidad adicional que genera.

Antes de la pandemia, nuestro mundo ya estaba convulsionado con protestas y estallidos por todas partes, gente peleándose los unos con los otros por ese 5% adicional, cuando nunca antes en la historia del mundo la humanidad había experimentado tanta prosperidad.

Esta pandemia nos obliga a buscar la forma de vivir con menos, y esa búsqueda es dolorosa, en muchos casos llega a límites que amenazan el alimento, el abrigo y el techo. El dolor nos es impuesto cuando debemos lograr un cambio y estamos atrasados con eso. La Luz es como un “coach” capaz de infligir el dolor que sea necesario al alumno para que logre una meta, y nuestro problema con el dolor es que lo percibimos como “malo”, sin darnos cuenta que en último término el mal no existe.

Esta pandemia nos obliga a andar con mascarilla para no contaminarnos nosotros ni contaminar a otros, sugiriéndonos que debemos tapar nuestra boca de su propia contaminación y de la contaminación de otros, que en términos reales se produce al hablar mal de otros y al escuchar lo mal que otros hablan sobre terceros.   

Nos obliga a quedarnos en casa y destinar más tiempo a quienes están cerca, mucho más del que normalmente utilizábamos cuando estábamos buscando ese otro 5% de felicidad material que creíamos que nos faltaba. Este tiempo puede ser muy incómodo, porque nos muestra lo mal que usamos el tiempo normalmente, además de exponer nuestras fallas de convivencia con quienes tenemos cerca y poniendo esa convivencia en una prueba feroz.

A la vez, alejó a gente quienes normalmente teníamos cerca, sugiriéndonos que ya que las relaciones entre las personas están llenas de peleas y odio, entonces nos toca tenerlos lejos por un tiempo, hasta que nos demos cuenta que de verdad los queremos y deseamos tener cerca nuevamente, es algo así como que ya que nos peleamos cuando estamos juntos entonces toca separarnos para que nos volvamos a apreciar de nuevo. Esto podría ser muy duro, pero simultáneamente aparecieron nuevas formas de comunicación tecnológica, que correctamente usada acerca a la gente sin tener que ir de un lugar a otro.

En definitiva, esta pandemia nos impone una prueba a todos, en la que debemos distinguir la lección que no está dejando a cada uno ¿asumir la casa? ¿la educación de los hijos? ¿aprender a encontrar libertad aún en el encierro?

La Kabbalah nos dice que suerte significa aprendizaje, tiempo y lugar, es decir, suerte tiene aquel que aprende la lección en el lugar y momento oportuno, por lo que con mucha humildad deseo que todos aceptemos y aprendamos nuestra lección.

Afectuosamente,

Maestro Nicolás Rosenberg

Estar cerca del Creador

En tiempos movidos y desafiantes como estos; nuestra alma clama por el Creador y deseamos más que nunca estar cerca de Él.  La verdad es que Él siempre está “cerca de nosotros”; la clave hoy es activar la cercanía de nosotros a Él.

Esta semana compartiremos un secreto sobre el mundo espiritual, simple y maravilloso. Para el mundo espiritual la cercanía es semejanza. Entre más parecido eres con algo o con alguien, más cerca estás de él. La clave para acercarnos a Hashem, es, por lo tanto, ser como Él.

Cuando realizamos la cuenta del Omer, o trabajamos con el Árbol de la Vida; hacemos de hecho, un complejo y profundo trabajo de perfeccionar en nosotros mismos, los atributos que nos permiten crecer en dirección a la semejanza con Hashem.

Esta semana, sin embargo, te proponemos apegarnos al Creador a través del desarrollo de uno de sus atributos más hermosos y esenciales: la bondad. Los sabios nos dicen que este mundo fue construido y es sostenido por Dios, con bondad.  Si quieres acercarte y permanecer junto al Creador, cultiva los actos de bondad por los demás. De hecho, crece en la dimensión de bondad; y no sólo realiza actos de bondad, sino, como dicen los sabios, ama la bondad. Quien ama la bondad, la busca y la persigue activamente, agradece las oportunidades de ayudar que recibe y se compromete activamente y con amor con los actos de generosidad en los que se involucra. Recuerda que todo lo que Hashem te dio en este mundo, te lo dio para hacerte un canal de bendiciones para los demás. Y todos somos siempre, dueños de grandes riquezas que podemos compartir, para el bien de todos.

Que esta semana y siempre, seamos meritorios de recibir oportunidades para ayudar a los demás, que tengamos el privilegio de compartir nuestras riquezas con otros; y a través de ello, unirnos con amor a nuestros semejantes; y sentirnos cada vez más cerca del Creador, en este y en el mundo venidero.

Con cariño,

Maestra Ximena Solar

¿Qué te molesta del encierro?

Tal vez cuando comenzó la cuarentena muchos estaban contentos de tener, al fin, la posibilidad de quedarse en la casa. Bien sea descansando, o trabajando desde el hogar sin tener que dar explicaciones, o bien felices por no tener que desplazarnos para estudiar, el confinamiento fue para muchos una circunstancia bienvenida. Luego vino una especie de decepción porque el panorama que en un principio habíamos idealizado ya no es tan atractivo. Y tarde o temprano, viene un desencanto más profundo. Después que leíste el libro, pintaste el cuadro, hiciste el arreglo que por tanto tiempo postergaste, te ves enfrentado a una realidad de fondo que no siempre es tan linda: Sientes la soledad, te llevas mal con alguna de las personas con quien vives, las dinámicas entre padres e hijos son desafiantes, o simplemente te aburres.
¿Qué es lo que extrañas del mundo exterior?, ¿Por qué? Muy probablemente se trate de carencias que estaban presentes desde antes de la pandemia y que ésta sólo ha contribuido a visibilizar. Tal vez sea momento de encontrarte con tu yo real, con sus grandezas y sus desafíos, ahora que ambos son más evidentes en la vida cotidiana. Y ni hablar de las dinámicas con los demás. Ahora los padres deben interactuar y educar a sus hijos, cosa que antes no siempre hacían. Y las parejas pueden ver cómo es que su media naranja se comporta con sus compañeros de trabajo en el entorno laboral. También los hijos pueden comprender mejor en qué y cómo trabajan sus padres. Y los abuelos, que antes veían a los hijos y nietos en visitas familiares ahora los ven en su quehacer cotidiano. Y se producen muchas sorpresas, algunas gratas y otras no tanto. Y es que la realidad se está haciendo cada vez más transparente. Pese a que estamos aislados del mundo, estamos más cerca de nosotros mismos y de nuestros seres queridos. Y aprendemos a conocernos y conocerlos mejor.
Esta pandemia es una tremenda lupa que ha contribuido a hacer evidente lo que antes no lo era. Y donde se encuentran las dificultades es donde está nuestro tikkun. Cuando te preguntes qué es lo que te molesta del encierro (en ti y en los demás), no pierdas de vista esta perspectiva y haz de esta pandemia una oportunidad única para un acelerado crecimiento espiritual.

Amén.

Afectuosamente,
Maestra Carolina Castagneto

Ascender en Consciencia

“Ningún problema puede ser resuelto en el mismo plano de pensamiento con el que fue creado” A. Einstein. 
Esta frase del notable premio novel, nos deja mucho para pensar en nuestra actual situación. Independiente de la pandemia, ¿cuántas veces nos hemos sentido presa de un loop que, aparentemente, no tiene principio ni fin?; atrapados en un conflicto espiritual, emocional o físico-material, no vemos alternativas ni opciones. Un círculo vicioso que se alimenta de los mismos pensamientos repetitivos que día a día generamos sin darnos cuenta, y que forman la dura cáscara de negatividad que usamos para ocultamos y no tomar acción. La única forma de salir de este atolladero es ascender a un nivel de consciencia superior al que generó el problema. Y ¿cómo subimos de nivel? ¿Cómo expandimos nuestra consciencia?
No importa el nivel en que te encuentres hoy, la mayoría del tiempo, no sabemos que no sabemos, sin embargo, viniste a este mundo a ser mejor no a ser bueno, a corregirte (tikkún), a encontrar significado y propósito en tu vida. Honrar este propósito es parte de ascender en tu nivel, no importa cuan “sencilla” o modesta pueda parecer la labor que ejecutas, todos somos parte del Tikkún Olam (corrección del mundo), tanto la persona que se encarga de la limpieza de las calles hasta quien dirige una nación. Todos contribuimos, la diferencia reside en si lo hacemos con Kavaná (intensión profunda) o con desidia y pereza.
Dice el Rey David en su salmo 139: “Si tendiera mi lecho en el abismo, allí estarías”. Nunca olvidemos que por bajo que caigamos de nuestro nivel, tenemos siempre la asistencia divina de Hashem, por eso no debemos parar de hacer numerosas plegarias para pedir: entender nuestro proceso, clarificar nuestra mente, salir de un estado negativo, descubrir nuestro potencial, reafirmar nuestra certeza, construir confianza, encontrar nuestro camino personal. 
En estos momentos, en que tal vez sintamos que avanzamos un paso y retrocedemos dos, en que la confusión nubla nuestra mente, no perdamos la perspectiva de nuestro verdadero trabajo espiritual que es re-conectar con nuestra esencia divina, haciendo lo que vinimos a hacer al mundo con la mejor disposición, alegría y amor que podamos compartir. 
Les deseo una semana llena de propósito y conexión.
Afectuosamente,
Maestra Claudia Vásquez

¿Qué es ser Bnei Noaj? Y ¿Qué son las 7 Leyes Noájidas?

Traducido significa ser hijo de Noé pero ¿qué implica? Implica creer que existe un solo Dios, el Eterno o Fuente creadora de todo lo creado y desde el judaísmo lo nombraremos como Hashem. El creó el mundo, la vida y todo lo que existe y nos regaló el mundo a nosotros sus criaturas amadas. De este modo, el mundo fue creado para el ser humano, para que desplegara todo su potencial al punto de alcanzar su máximo nivel de espiritualidad y llegar a unirse a Él en su Luz y ser uno en El.

La historia de los Bnei Noaj comienza cuando el Hashem el Creador le entrega a Adam en el paraíso 7 preceptos o mandatos para que de esta forma mantenga su conexión divina y un elevado grado espiritual. Es así como estos 7 preceptos ayudarían a la humanidad a mantenerse espiritualmente conectados. Le transmite a Adam que se los enseñe a sus hijos y ellos a los propios y así a todas las generaciones que han existido. Sólo algunos pudieron mantenerse viviendo en la Luz de estos preceptos pero el resto no pudo porque como sabemos por el génesis el mundo se desvirtuó hasta llegar a la total desconexión de Hashem, lo que sucedió en la época de Noaj o Noé como es más conocido.

La fuente de los 7 mandamientos noájidas es el versículo, “El Señor Dios ordenó a Adán, diciendo: De todo árbol del jardín ciertamente podrás comer. Pero del árbol del conocimiento del bien y del mal, tú no deberás comer, porque el día en que comas de él ciertamente morirás” (Gén. 2:16,17)

El verso establece que Dios ordenó a Adán “diciendo”, la palabra “diciendo” indica que Dios no sólo dio el mandato a Adán, sino que El buscaba que Adán a su vez lo transmitiera”.

Y de esta manera Adán enseñó a sus hijos las Siete Leyes Universales que son:

  1. No venerar a ídolos
  2. No maldecir a Dios
  3. No asesinar
  4. No robar
  5. No involucrarse en inmoralidad sexual
  6. No comer el miembro de un animal vivo
  7. Establecer cortes de justicia que fortalezcan estas leyes

Como sabemos la humanidad no se mantuvo unida a Dios y en la época de Nòaj llegaría el Gran Diluvio Universal. Este proceso de desconexión tuvo muchas consecuencias, tal vez la más importante es la retirada de la Presencia Divina de la tierra, aun cuando, Dios jamás ha dejado de estar presente acompañando a la humanidad y eso lo demuestra en la oportunidad que le entrega a Noaj y a su familia de salvarse después de decidir destruir el mundo ¿Por qué ellos podían salvarse? porque eran fieles a Hashem y sus preceptos, por eso es que se dice de Noaj “un hombre justo en su generación”. Recordemos que su generación estaba totalmente corrompida incluidos los animales.

Luego de Noaj hubo hombres fieles a estos preceptos que llevaron una vida en completa coherencia con lo mandado. Sin embargo, el resto continuó desconectándose del Eterno y sus mandatos. Finalmente Hashem decide por amor a la humanidad buscar la redención a través de un pueblo que unido a El traiga nuevamente la Presencia Divina al mundo. Para ello comenzó primero entregándole la promesa a un hombre totalmente bondadoso y elevado que creía en Hashem llamado Abraham y le promete que de su semilla nacerá un pueblo que se multiplicará y le será fiel. El tiempo pasó y llegó el momento en que Hashem decide redimir a la humanidad, entonces continuó su plan y de manera misericordiosa le da la oportunidad a todas las naciones de ser ese pueblo. Preguntó a cada una de las naciones del mundo si estaban dispuestos a creer solo en El y a seguir sus mandatos para luego entregarles la Toráh y de esta forma recuperar la inmortalidad perdida en el jardín del Edén.

Sin embargo, habría sido rechazado por las 70 naciones del mundo pero encontró en la descendencia de Abraham al pueblo que aceptó el desafío espiritual. Este es el pueblo de Israel o Jacob, nieto de Abraham, pueblo al que le entrega la Bendición de ser portadores de la sabiduría de la Toráh. El resto de las naciones se habrían negado porque implicaba sacrificar algunas conductas y pensamientos que ya estaban muy incorporados en sus vidas, creencias y modos de funcionamiento que se seguían como patrones automáticos, expresando así, un nivel de conciencia espiritual insuficiente o antagónico para seguir la Toráh.

Las personas que pertenecían a estas naciones han sido llamadas gentiles por los israelitas. Para la Kabbalah la palabra gentil no alude a una afiliación religiosa, es realmente un código que representa a alguien que no tiene un Deseo Poderoso de Recibir Luz Espiritual, por lo tanto, no habría en él un deseo de crecimiento espiritual, de cambio interno y de transformación positiva hacia la mejor versión de sí mismo o aquello que vino a ser, según el plan divino para corregir y elevarse.

Ahora bien, dentro de la Humanidad (de las naciones) hay personas que sin ser judíos reconocen a Hashem como el único Dios porque tienen una sed de la Verdad en sus vidas. Aquellos que han reconocido en Hashem y la Torah su camino espiritual son llamados entonces los “Justos de las Naciones” o también los Hijos de Noaj o Bnei Noaj.

¿Por qué son llamados los hijos de Noaj? Y por qué son llamadas leyes noajidas y no Adámicas? Si también fueron entregadas a Adam.

Porque la generación de Adam se terminó con el Diluvio, nosotros todos; judíos y no judíos provenimos de Noaj quién comenzó una nueva  humanidad con los mismos 7 preceptos llamados desde entonces preceptos o leyes noàjidas (de Noaj). Hashem así establecería un pacto con Noaj para la eternidad y para nuestra salvación. Luego el pueblo de Israel tendría como origen al patriarca Abraham, ellos provienen de Abraham y los noájidas de Noaj.

Así recordamos el pacto del Creador con Noaj y por lo tanto con toda la humanidad “Elokim les habló a Noaj y a sus hijos diciendo: Miren Yo establezco mi pacto con ustedes y con sus descendientes, y con toda alma viviente que está con ustedes () Dijo Elokim: “Esta es la señal del pacto que establezco entre ustedes y Yo y entre toda alma viviente con ustedes. (Es un pacto eterno) para todas las generaciones. He establecido mi Arco (Arco Iris) en las nubes; será la señal del pacto entre la tierra y Yo. Cuando Yo cubra de nubes la Tierra (o sea, cuando Yo entre a considerar si volcar sobre el mundo la oscuridad de la destrucción, o no) entonces se verá el arco iris en las nubes. Así recordaré Mi pacto con ustedes y con toda alma viviente de todo ser: ¡nunca más las aguas serán diluvio para destruir todo ser. El arco iris está en la nube y Yo lo veré para recordar el pacto eterno entre Elokim y todo ser viviente en toda carne sobre la tierra. Dijo Elokim a Noaj: “Esto, (el arco iris), es la señal del pacto que he establecido entre todo ser que está sobre la tierra y Yo”.

El Arco Iris que todos hemos visto alguna vez en el cielo se produce por la asociación de la luz solar con las gotas de lluvia. Espiritualmente el sol representa la Severidad divina, y la lluvia Su Bendición, así el Arco iris es el atributo de la Severidad contenido por el atributo de la Misericordia de Dios. (Génesis 9:8-17)

Y ¿por qué se necesita de este Arco Iris, de Severidad contenida en Misericordia? Porque el ser humano aun cuando tiene Luz en su interior también posee una tendencia al mal “Primero debemos recordar que las fuerzas negativas están esperando al acecho el momento en que emergemos de la matriz” Y.Berg “Se dice que cuando los niños nacen, sus manos están apretadas como puños, como diciendo: “Vengo sólo para recibir. Dame”. La mayoría del mundo está gobernada por un deseo de recibir egoísta. ( ) “El arco iris es el mensaje del Creador que nos dice que aunque el mundo pueda merecer la destrucción, la misericordia de Dios nos ha dado otra oportunidad para convertirnos en mejores personas”. (El camino del Gentil Justo)

Se dice que sólo hay un período en la historia en que el Arco Iris dejó de aparecer, y fue mientras estuvo  Rav Shimon bar Yojai en el mundo. Desde la Creación hasta la transformación del mundo -La Redenciòn Final-, el único período durante el cual el mundo no ha necesitado ser limpiado fue durante la vida de este gran hombre Rav Shimon.  Y así de la misma manera en que Noaj tenía el Arca para salvarlo de la muerte durante el Gran diluvio, nosotros ahora tenemos el Zoòhar para que nos salve de la muerte espiritual cada día de nuestras vidas.

Vamos viendo como el Creador en su plan perfecto va entregando oportunidades al mundo para ser redimido y elevado. Con la revelación del Zohar, Dios nos permite comprender los códigos escritos en la Toráh, el gran manual para la vida. Y como han dicho todos los kabbalistas, “el Zohar es el instrumento más efectivo para eliminar la inclinación al Mal nacida en los corazones de la humanidad. Cuando una masa crítica de gente acepte su sabiduría, erradicaremos permanentemente todo el dolor y el sufrimiento de la humanidad”. (Zoahr, Noaj 13, Introducciòn. Y.Berg)

La gran hazaña de Rav Shimón var Yojái, es que tuvo el mérito de haber vivido como un Tzadik recibiendo así el permiso divino para revelar los secretos ocultos de la Toráh. Nosotros como seres humanos tenemos el potencial para alcanzar la Luz en nuestras vidas y tenemos también las herramientas de la Kabbalah como los preceptos de la Toráh y específicamente los Bnei Noaj tienen los 7 preceptos noájidas para vivir de acuerdo a lo que Dios quiere de nosotros.

Entonces, “El código de la Ley Divina que hoy conocemos como los siete preceptos o mandamientos de los Hijos de Noaj ha estado con la humanidad ( ) desde el tiempo en que Adán, el primer hombre, fue creado. Aún cuando se dice que el hombre es corona de la creación, fue la última de las creaciones: porque así Dios sentaba una lección eterna con un simbolismo respecto al papel del ser humano en el mundo”.

El ser humano tiene un rol que cumplir en el mundo, es la corona de la creación y este mundo fue creado para el hombre. Este papel dice relación con estar lo más próximo a Dios, relacionarnos con El y vivir según sus mandatos, porque sólo a través de esta forma lograremos encontrar la Verdad de nuestra Vida. Es un error creer que existe otra manera de vivir, es una ilusión y una desviación que trae sufrimiento.

“Cuando el hombre está cumpliendo con la voluntad de Dios, se ubica por encima de todo lo que fue creado antes que él y es verdaderamente corona de la creación. Pero cuando cae en desobediencia o se desconecta de Dios, es la última y más baja de todas las criaturas porque sólo el hombre tiene la opción de transgredir (o no)” (Talmud de Babilonia, Sanedrín 38 a)

En cuanto al papel del noàjida en este mundo, podemos reflexionar y pensar en que el alma de un noájida es una vasija particular creada desde el amor más grande y la mayor conciencia de quien es un Bnei Noaj, que requiere un cuidado especial y es por ello que hay ciertas mitzva o mandatos especiales dados por el Creador.

“Esto es así formalmente desde la entrega y aceptación de la Toráh como camino de vida que incluye el que los israelitas deban cumplir con 613 preceptos o mandatos y los noàjidas están obligados a cumplir con 7”.

“Dios ordenó a los justos de las otras naciones del mundo que guardaran los Siete mandamientos de los Hijos de Noaj y encomendó a Moisés y a su pueblo que enseñaran a  las naciones cómo observar tales mandamientos”.

“Los códigos mosaico y Noájida fueron atados permanentemente uno al otro. Los hijos de Noaj, los gentiles justos, recibieron la orden de cumplir a cabalidad con los siete mandamientos. Y los hijos de Israel recibieron la obligación de enseñar los siete mandamientos a los gentiles justos”.

“Cuando Moisés ascendió al Monte Sinaí para encontrarse con Dios, cielo y tierra estaban conectados de manera única. Dios tomó de su santidad y la trajo a  la tierra, irradiando una santidad para todos los que estaban allí, santidad exclusiva para el servicio a Dios”.

“Este es el principio del verdadero y universal camino de Israel, el pueblo judío, conforma el sacerdocio y donde los hijos de Noaj, los gentiles justos, son sus compañeros laicos y a la vez fieles. Esto se dio el año 2448 de la creación.”

¿Cuál es la función de un Bnei noaj?

Siempre escuchamos que Dios está con nosotros, con todas sus criaturas y quienes creemos en un Hacedor de todo confiamos en eso. Pero ¿nosotros estamos con Él? Es decir, ¿nosotros vivimos nuestra vida desde Hashem? Lo más probable es que la respuesta es no porque pensaremos que hacerlo implica ser un Tzadik o santo. Sin embargo, como Hashem ha pensado en todo desde un comienzo sabía que daríamos esta respuesta hoy.

Ser carne o ser humano como señala el Génesis implica un esfuerzo o el desafío de estar día a día venciendo la tendencia al mal. Esa es la gracia, vencerlo y de esa manera nos elevamos a otro grado de conciencia espiritual y ascendemos. Para ello se le entrega a los Bnei Noaj los 7 preceptos, de esta forma están viviendo la Voluntad del Creador en la Tierra y ganando su lugar en el Mundo por venir, el mejor de los premios y lo más anhelado del alma. La función del Bnei Noaj es cumplir con estos 7 preceptos y acompañar al pueblo de Israel, juntos como un equipo, para traer al Meshìaj y vivir la redención del mundo.

En palabras de Rav Ashlag: “por medio de la aplicación de los preceptos de la Toráh, se concluye que el propósito total de la Creación es para que todas las modestas creaciones evolucionen y se eleven siempre más alto, hasta que se adhieran totalmente al creador”. La sabiduría de la Verdad, Cap tres. La entrega de la Toráh pag 32.

“El planeó las cosas de modo que debemos luchar y esforzarnos por medio de la Toráh y sus preceptos para alcanzar nuestra propia exaltación, de manera que la totalidad del placer y la bondad que llega a nosotros de Él, esto es en el concepto de adherirnos a El, es ganado por nosotros a través de nuestros actos, y entonces sentimos verdadera posesión sin la cual no hay el sentimiento de consumación” La sabiduría de la Verdad, cap. Tres La entrega de la Toráh pag 34 Rav Ashlag

Entonces para terminar, el maestro Daniel Abaud me dijo que debía saber que un precepto: “Es decidir quién maneja el auto y entender que yo puedo ir en el auto pero yo no lo manejo”, así es, lo maneja Hashem pero nosotros decidimos creer en El, seguir sus reglas y vivir así una vida luminosa hasta unirnos completamente a El.

Podemos comenzar por guardar y seguir los 7 preceptos para las naciones y así ir avanzando,  y esto va creciendo hasta querer alcanzar otro nivel espiritual, hasta que seamos uno y de esa manera en conjunto cada uno haciendo su trabajo personal atraemos al Meshíaj.

Rav Abaud dice “eso es la mitzvá, yo dueño de casa (Hashem) voy a decir cuáles son las reglas de la casa, yo amo a todos los que están en mi casa pero en la casa hay que saber cómo abrir el agua para saciar la sed, cómo abrir el gas para cocinar, saber poner las sabanas para dormir. Entonces si el dueño de casa ve que la gente que vive en mi casa sigue las instrucciones para que lo pasen mejor en mi casa, yo voy a estar muy contento” y esa alegría la comparte con nosotros sus amados.

Y continúa “Cuando hay un llamado espiritual sucede que las personas dicen “Yo voy a convertirme al judaísmo” pero lo que no saben, es que existe esta opción de los Bnei Noaj. Me di cuenta que las personas que sienten este llamado no saben que existe la opción Bnei Noaj, de que pueden vivir totalmente conectados con Dios haciendo muchas cosas sin necesidad de convertirse, y muchos en su nivel tienen incorporado las mitvotz o preceptos y una de las cosas importantes es poder ver la chispa, este deseo”. Y podemos ver que efectivamente está esa chispa de luz en cada Bnei Noaj de Dios.

Y este es el punto: ¿qué vasija tienes ahora y en qué vasija te quieres convertir?, pero tienes que saber que la incorporación de la Luz es gradual, tienes que ir incorporando poco a poco tanto los preceptos como las comprensiones místicas detrás de ellos.

Si bien hay algunos preceptos que no son Bnei Noaj, como no mezclar carne con leche, sirve cumplirlos pero no son obligatorios. Es importante saber qué nos corresponde para luego avanzar a otras metas espirituales y de esta forma ir agrandando nuestra vasija y elevándonos.

“la completación del tikkún del mundo será cuando toda la gente del mundo esté enterada de Su obra. Como está escrito: “Y el Señor será Uno y Su nombre será Uno” (Zejarya, 14:9) Rav Ashlag.

Reflexiones finales:

“Dios finalmente ha traído el tiempo propicio para que esto se cumpla, como está escrito: Entonces dice el Señor de los ejércitos. En aquellos días sucederá, que diez hombres de todas las lenguas de las naciones se aferrarán de los bordes (de las vestimentas) del judío, diciendo: Iremos contigo porque hemos oído que Dios está contigo” (Zac 8:23)

Necesitamos cumplir cada uno con nuestra parte, desear que venga el Meshiáj, pedir su llegada pronta y creer que así será. El futuro del Meshiaj ya está siendo, nosotros estamos construyendo el Templo para su llegada y los Bnei Noaj tienen su responsabilidad también en esta tarea divina.

Con afecto y total Emuná,

Maestra Guía Ana María Pérez D.

Bibliografía:

Este ensayo sobre los Bnei Noaj ha sido extraído en su mayor parte del Libro “El Camino del Gentil Justo” Chaim Clorefene & Yakov Rogalsky, así como algunos extractos del Zòhar y escritos de Rav Ashlag en su libro “La sabiduría de la Verdad”, cap. Tres “La entrega de la Torá”.

Yo mi Templo

Estamos viviendo una cuarentena mundial, refugiados en nuestras casas y podemos aprovecharla al máximo espiritualmente porque es una gran oportunidad. La casa de cada uno también puede ser nuestro mundo interior y así como las casas están llenas de cosas y recuerdos también dentro de nosotros hay partes y experiencias que conforman dinámicamente un “yo” que se relaciona con el mundo y al que le damos mucha importancia porque nos identificamos con él. Podemos llamarlo ego, que más bien es un conjunto de egos o partes nuestras creadas en las experiencias adquiridas de la vida.

Los invito a preguntarse ¿quién soy yo realmente? porque hoy nos llega de los cielos la oportunidad de volver a nosotros mismos y tomar cada día de esta cuarentena para ir mirando estas partes que aparecen y que ya no nos sirven, que quedaron allí funcionando y que no nos pertenecen. Los invito a despejar esos egos y conectar con la Luz que hay dentro nuestro, a meditar quien soy, a conversar con la Fuente de todo lo Creado y preguntarle ¿para qué estoy aquí?, ¿qué quieres de mí? Porque dentro nuestro hay un yo verdadero y profundo que anhela el contacto con la Luz y que pocas veces habitamos. Podemos comenzar a relacionarnos con este Yo verdadero y construir así nuestro templo interior y entonces hacer presencia habitando en él. Descubriremos que nos nutrirá de vida porque es Fuente, es Dios creándonos constantemente y tiene el poder de sanar todas las heridas de nuestra vida.

Al igual que en el Templo de Jerusalén (Beit hamikdash) que fue el Santuario principal del pueblo de Israel y que en su interior contenía el Arca de la Alianza, hoy nosotros tenemos la oportunidad de crear un Templo espiritual que conectado a nuestra alma nos una con el Creador. Hubieron dos templos físicos que fueron destruidos, construyamos hoy en nuestro interior el Tercer templo que nos reunirá con la Luz y que podría darnos como generación el gran mérito de traer al Meshiaj para la Redención de nuestro amado mundo.

Ocupemos las herramientas de la Kabbalah y especialmente les recomiendo meditar en el Nombre de Dios número 19 “Comunicarse con Dios”.

Fraternalmente,

Ana María Pérez, Maestra Guía de Kabbalah

Encendamos la Luz del Amor

La sabiduría de la Kabbalah nos enseña algo muy simple pero a la vez profundo: La Luz y la oscuridad son de diferentes formas y no coexisten juntas, una no puede estar junta a la otra, un  ejemplo físico para entender este concepto es el siguiente: si una habitación está oscura cuando prendemos la luz la oscuridad desaparece, en la habitación luz y oscuridad no cohabitan.

¿Cuál es el sentido de esto? Que debemos prender la luz y debemos permanecer conectados a ella, así la oscuridad no podrá aparecer. ¿Cómo  lo hacemos? Inyectando certeza, alegría y gratitud a nuestro día a día, también con pequeñas acciones de compartir creamos afinidad con la Luz (la encendemos).

Es bueno también recordar que estamos celebrando la festividad de Pésaj (pascua, pass over, en la cual conmemoramos la salida del pueblo hebreo de la esclavitud de Egipto) y el comienzo de la cuenta del Omer (Después de abandonar Egipto, los hebreos pasaron los siguientes 49 días preparándose espiritualmente para la entrega de la Torah. Por 49 días subieron y ascendieron por la escalera emocional hacia una pureza más elevada.)

Desde el punto de vista histórico, es la conmemoración de la salida del pueblo judío de 210 años de esclavitud. En el nivel interno, el nivel Kabbalista es mucho más que eso, ya que representa la oportunidad de liberarnos de nuestras ataduras, de experimentar verdadera libertad. Todas las puertas de milagros, bendiciones y salud están abiertas, toda esa Luz puede ser atraída por nosotros durante este periodo.

Los invito a ocupar la energía que está disponible y ver en su interior aquellas ataduras que los limitan en sus vidas.

Para ayudarnos esta semana podemos comenzar meditando en el Nombre de Dios número 12 que te permite ver con amor incondicional a ti y a los otros:

La manera de encender la Luz en cada uno de nosotros es el amor incondicional.

Bendiciones para todos,

Gabriel Silva – Estudiante e instructor de Kabbalah

¡Hoy día sólo Alegría!

Rabí Najman enseñó que todas las enfermedades, son el  resultado del daño (que nosotros hacemos) a las energías espirituales de la alegría.

El ritmo apropiado de diez pulsos del cuerpo que regulan el flujo de sangre, está íntimamente asociado con la buena salud. (Las energías espirituales de la alegría, derivadas de los diez tipos de canción que se compuso en el libro de los Salmos, permite que los diez pulsos funcionen correctamente).

La verdadera definición de la alegría es cuando somos capaces de revertir las energías espirituales de la depresión – o sea cuando permanecemos alegres a pesar de que estemos frente a una mala situación.

Esta sabiduría impresionante, es tan necesaria hoy dia, ya que los sabios enseñaron que el sistema inmune, cuando mejor trabaja es cuando estamos en alegría.

Para ayudarnos a estar en Alegría y Felicidad, podemos meditar en el nombre de Dios número 49:

Afectuosamente;

Maestro Daniel Abaud